viernes, 20 de marzo de 2015

Noruz



Noruz Tiene Un SIGNIFICADO religioso Para La Mayoría de los Musulmanes, ayunan Que, rezan y suplican a Dios todopoderoso.


En el nombre de Dios, el Todo Misericordioso, el Compasivo
Ya Moqallab al-qoloub wal Absar
Ya Modabbar al-layl wa'n-Nahar
Ya Mohawwal al-aullido wal ahwal
Hawwil Halana ila ahsan Il-haal.
Oh ¡Tú! ¡Alterador de los corazones y los ojos!
¡Oh Tú! ¡Regulador del día y la noche!
¡Oh Tú! ¡Transformador del Estado y de las Situaciones!
¡Cambia nuestro de Estado en Estados Mejores!
Saludos cordiales y felicitaciones a todos ustedes en el inicio del año nuevo en Irán - 1394 Hégira solar, exactos SER párrafo - hoy comenzo Que una las 8. 44 años 27 Segundos, ya la del que Tierra Completo otra órbita Alrededor del Sol, anunciando Así el Vernal o Equinoccio de Primavera, y con El, el resurgimiento de la naturaleza despues del aleta de las heladas del invierno, Que es, duda pecado, señal claro de la ONU de Como El Todopoderoso Trae de vuelta a los muertos en el Día de Resurrección. En las aleyas 19 y 20 de la Sura Ankabout (La Araña), Allah dados: "¿Es que no ven CÓMO Allah Crea Una Primera Vez y LUEGO lo Hace de nuevo? Realmente Eso Es sencillo párrafo Alá "" Di:!. ¡Id por la tierra y mirad CÓMO empezo La Creacion LUEGO Allah Hará SURGIR la última Creación; es Cierto Que Alá Poder Tiene TODAS Sobre las cosas ". Noruz , Que en persa SIGNIFICA Día Nuevo, se cele y se obser Por los pueblos de Irán y Por los pueblos Musulmanes influidos Por la Cultura Iraní y persa En otras contradictorio del Mundo, incluyendo Asia Central, el Cáucaso, el subcontinente indio, noroeste de China, Mesopotamia, la Crimea, Anatolia y Los Balcanes. Noruz es de Hecho Un tiempo de alegría Donde las personalidades se encuentran En un Estado de Animo Como de Vacaciones. INDEPENDIENTEMENTE de los mitos Que se le atribuyan, Como resultado m de frivolidades de Reyes y Gobernantes, Para La Mayoría de los Cuales la espiritualidad no Tenia SENTIDO Y SOLO les importaba la fiesta, Noruz Tiene Un SIGNIFICADO religioso Para La Mayoría de los iraníes Musulmanes, Que ayunan, rezan y suplican a Dios Todopoderoso En Este día. En el libro "Asma ul-A'lam" , escrito por el célebre pensador y Filósofo islámico Iraní, Mohammad Baqer Allamah Maylesi, del una narración de Mo'alla Khonays bin, en citas del Imam Yafar Sadeq (P) se narra, en ONU relato muy largo, Que Dios CREO al padre de raza humana, Adán (P) en el Equinoccio de Primavera Y Por lo Tanto this día Es Una Ocasión Propicia. Also Que DIJO época Este el día En que Dios Hizo con pacto de la ONU las almas preexistentes de la Humanidad Para Que no adorasen un unicamente Sino nadie a El. Fue el día en El que Arca de Noé se poso en su cumbre despues del diluvio universal y el día En que Dios va a resucitar a los muertos. Este Fue el día en El que El Profeta Muhammad (P) rompio los ídolos. Por cierto, el equinoccio de primavera habia coincidido con El Momento histórico de Gadir-Jom, Cuando El 18 de Zilhaya (hégira lunar), Por Mandato de Dios, el Profeta habia Nombrado un su querido primo y yerno-, el Imam Ali ibn Abi Talib (P), vicario como, en El año 10 Hégira lunar, Cuando regresaba de su última peregrinación (Hajj). Por cierto, Cuando El Imam Ali (P) Tomo las riendas Políticas del califato, Tras la muerte del Tercer califa, era el equinoccio de primavera. Unos años Más tarde, Cuando El Imam Ali (P) derrotó a los jariyíes o renegados en la batalla de Nahraván, Fue En el equinoccio de primavera, Y Cuando aparecera el Imán del Tiempo, el Imam Mahdi (P), Efectivamente Será Durante el equinoccio de primavera. De Este Modo, los Fieles, ya mar en Irán o en los Países Árabes, en el subcontinente, en las tierras de habla turca, en los Balcanes, y en Todo El Mundo, comparten this día con el Imam Ali ( P) Celebrando Ceremonias Especiales, Ciertos Recitando suras del Corán santos. De Aunque, sin TENEMOS UN Detallado registro, con Excepción de las cuentas permite verbales, de Como se celebraba Noruz en tiempos preislámicos, de Hecho, se Dębe una los iraníes antiguos La voluntad de Preservar el SIGNIFICADO del Equinoccio de Primavera, despues de haberlo Tomado de la Astronomía Babilónica, Tras la conquista de Mesopotamia POR EL Gran Ciro (Imperio Aqueménide). Los persas han añadido SUS Propias Tradiciones y le Dieron el nombre de Noruz , Que se ha Mantenido Hasta Nuestros días. La Razón de la Continuidad de La Celebración del Equinoccio de Primavera, Entre Todas Las Prácticas y festivales zoroástricos preislámicos Que han desaparecido en Irán, se deba al Énfasis Que pone el Islam en el patrimonio inicial del Ser Humano, Cuyos Fragmentos habian permanecido DISPERSOS en Diversas Culturas. : Por consiguiente, Noruz no se LIMITACIONES A Las fronteras Geográficas o Políticas de Irán. Se obser en Zonas lejanas Como los Balcanes, Donde los Musulmanes albaneses le Llaman Nevruz y Donde celebran el equinoccio de primavera Como un día místico, Sobre Todo Los Seguidores de la Orden sufí Bektashi. El calendario islámico es lunar, SUPUESTO POR, párr indispensable Do USO religioso, but párr Realizar ONU Seguimiento de las Estaciones ¿Acaso no es mejor, párr todos los estados Musulmanes, Adoptar un Noruz Como inicio del calendario nacional en Lugar de Seguir el calendario cristiano impuesto POR EL colonialismo europeo en Menos de siglo de la ONU? Los eruditos islámicos y los Países Deben reflexionar seriamente Sobre Estós factors, ya Que en Pasado de la ONU no lejano muy, la Noruz, el Equinoccio de Primavera Turquía Otomana y el Egipto mameluco, utilizaban Noruz Realizar PARA UN Seguimiento Preciso de los casas de cambio de estación, en Lugar de calendario gregoriano Que Más tarde se les impusó.


   

 
 
    
  
  

viernes, 13 de marzo de 2015

La moneda cae Por La rendija del surtidor de comida. Lo Queremos TODO: chocolate, patatas, frutos secos, aceitunas ... ¿Hay Una Opción Saludable?

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Fin de semana, puente, Vacaciones o Viajes Imprevistos. Hacemos MUCHOS Kilómetros en coche y, de aunque calculemos horas y Rutas párr Llegar a comer o CENAR En el Momento Adecuado, o llevemos ALGÚN Alimento por si acaso, una de menudo acabamos picando del una gasolinera. Y Como los ayunos mayores a tres horas Organismo our Por hijo interpretados, SEGÚN la Agencia Nacional de Investigación Médica de Estados Unidos, Como periodos de inanición, Provocando Que posteriormente se acumulen Calorías y Grasas en Exceso, tentempié ONU una media mañana o en la merienda Mantiene ONU similares suministro estable de Energía. Tentempié, tentempié o aperitivo, Asi llamamos una Aquellos Alimentos Que se consumen en medio de las Comidas Principales párr Acortar El tiempo entre Una ingesta y otra o Reducir el apetito. Hijo de Pero ¿fiables las gasolineras (Y, extensión del por, Las Máquinas surtidoras de comida -autovending-) Para Una Correcta Nutrición?        
La inquietud de los Consumidores Por Una Alimentación Saludable ha salpicado a los Alimentos de mala fama, Cuya oferta es Cada Vez Más variada y equilibrada, respetando los Criterios nutricionales Recomendados Por Las Autoridades sanitarias. Sin embargo, Hay Que Saber Interpretar las Etiquetas . "Porque Suele figurar, EJEMPLO POR, el valor nutricional de la ración aconsejada (30 gramos), Pero No paquete del por, Que pesa más. ESTO Y Lleva una confusión", advierte Graciela Moreira, Experta en Nutrición y cocina de la multinacional Médica PRONOKAL Grupo . 
Es conveniente priorizar los aperitivos Que contribuyan a Una Alimentación Saludable, en Lugar de Los Que Tengan ONU contenido Elevado en azúcares, sal o Grasa. Y Mas teniendo en Cuenta Que los españoles hacemos ONU Consumo moderado de Estós Productos: 2 veces a la semana, Entre 30 y 50 gramos Por ingesta, Por instancia de parte de Mas del 75% de la Población, SEGÚN UN Estudio de Nielsen Iberia . Aprendemos una distinguish (y Elegir) LOS MEJORES.   

La ración aconsejada de la ONU picoteo de frutos secos es de 8 a 10 unidades Pequeñas y freír pecado. Nueces y almendras estan Entre Los Mejores
1. Frutos secos:. Cuestión de Medida  Si tomamos 100 kcal de Frutos Secos tendremos fibra, vitamina E, calcio, selenio y Proteínas Vegetales, Asi Como Grasas buenas Que Nuestra Nutren piel y cabello. "Son muy Alimentos NUTRITIVOS, but contienen Grasas de buena calidad", Explica Graciela Moreira: "La ración aconsejada es de 8 a 10 unidades de frutos secos pequeños". La doctora María José Crispín, de Centro Clínico Menorca, ANADE: "Los frutos secos, Siempre Que no esten fritos, sanísimos hijo; ONU Puñado de pistachos o almendras nos va a permitir Continuar el Viaje sin cansancio ni hambre". "Las nueces y almendras hijo las las Que ocupan Los Primeros por puestos su alto contenido en Grasas omega 3, Vitaminas y Minerales. Siempre Y Cuando Estós sean Naturales y pelados. Lo es recomendable Tomar 30 gramos al dia", de Agrega Isabel Artero, nutricionista de Cuerpo Libre . Ya Cuente unidades, Gramos o kilocalorías, Elija la Variedad sal pecado, párr sin Explotar los Niveles de sodio, del la del que OMS Recomienda 2 gramos al Día Que Equivale a 5 gramos de sal. Su ingesta Moderada no es perjudicial para la Salud, Pero en Grandes Cantidades, SEGÚN  El Diario de la Asociación Médica Americana (JAMA) , "se Asocia una ONU risk alcalde de ictus, ataque cardíaco y Otros Eventos Cardiovasculares ".      
La Asociación Nacional de Fabricantes de Patatas Fritas y Productos de Aperitivo (AEPA), pone el La cifra Recomendada ONU poco mas arriba, en los 45 gramos Diarios de frutos secos, con el Fin de Reducir el Riesgo de Sufrir diseases coronarias, en las Naciones Unidas 30 % SEGÚN El Estudio español Prevención con Dieta Mediterránea . El ácido oleico, ácido graso de TIPO cardiosaludable, SE Encuentra En Una elevada Composición en los frutos secos; Representando el 70% del total de en las almendras y avellanas, el 60% en los pistachos y del 15 al 45% en las Nueces y Los piñones. La Guía de Alimentación y Salud de la UNED Relaciona la biomolécula con Niveles bajos de colesterol.     
2. Barritas de Chocolate: negras, negrísimas . El de chocolate Sigue Siendo el Producto estrella, Por de ser e Elegido el 58% de los Consumidores párrafo "matar el gusanillo", segun Refleja el report Los aperitivos en la dieta, Elaborado por la consultora Nielsen. Ciertamente, párr Moreira no es aconsejada Una muy Opción, "Todo sobre, si ESTAMOS SIGUIENDO Alguna dieta de adelgazamiento". : No obstante, elegimos del lo si, heno OPCIONES Más Saludables Que Otras: DEBEMOS OPTAR Por el chocolate negro, con mas del 70% de cacao, Que Tiene Menos azúcares y algo Menos de Grasa Que El resto y da Más Sensación de saciedad del la del que Variedad con leche. "CONVIENE Que No Frutos TENGA SECOS agregados, Porque Estós aumentan Mucho contents calórico. La ración aconsejada seria de 20-25 gramos [La Mitad de Lo Que Suelen Pesar las barritas Más populares]", dados la Experta. Isabel Artero ANADE: "que Evitemos caer en trampas de Como envoltorios Que expresan 'de chocolate negro', embargo de pecado, en la descripcion de Ingredientes indicano Que contienen colorantes y saborizantes Que dan this Aspecto, Llevando ONU contenu bajo de cacao y Mayor De Grasas". Son los muchas los Beneficios a la salud Que las publicaciones Científicas otorgan al cacao, Sobre Todo por SUS Propiedades Antioxidantes . La Universidad de Reading, en Inglaterra, llego un Vincular su consumption a la agudeza visual, DEBIDO a la Presencia de flavonoides en el fruto. Cuanto puro Más, mejor.   
3. Fruta deshidratada : . Ganadora Opción la Leticia Plaza, nutricionista de la Clínica Ravenna , argumenta: ". podriamos, EJEMPLO POR, sustituir Nuestra merienda Por un Puñado de Ciruelas pasas Es un PREFERIBLE los fritos, patatas, chocolatinas o similares". Is also de Acuerdo Isabel Artero:.. "Hijo Ideales Las frutas Deshidratadas Por Su contenido en glúcidos (hidratos de Carbono), Vitaminas y Minerales: Además, hijo ricas en FIBRAS Y enlentecen el Consumo de los glúcidos en el Organismo La amount Adecuada es de 25 a 30 gramos:. dos unidades de orejón, ciruelas o pasas ".   

Si no TENEMOS Problemas de peso, siempre es Mucho Mejor comer Una bolsa de patatas Que Un bollo Cargado de Azúcar "(María José Crispín, Cirujana y nutricionista)
4. Aceitunas:. Viva la sencillez  Para Crispín, las aceitunas hijo el mejor tentempié Que Se Puede Tomar Entre el desayuno ¿Te y el almuerzo. "Tienen Muchas Calorías, hijo de Pero sanas TOTALMENTE Una latita de aceitunas, Que Siempre Podemos Encontrar En un Establecimiento de carretera, is an amount más que suficiente Elegiremos las mas simples y naturales:... la aceituna sencilla, con o sin hueso Si Queremos adelgazar, nos decantaremos Por un bote de pepinillos, IGUALMENTE Saludables ". 
5. Patatas chips de : mejor no, caen si pero ...   Graciela Moreira no las aconseja si ESTAMOS a dieta, "porque Grasas saturadas Tienen [ojo, Todas Las Grasas, de aunque sean saturadas, nos proporcionan Una forma concentrada de Energía, Pero La OMS PROPONE reemplazar ESTAS Por Las insaturadas párrafo Prevenir diseases crónicas] y sal,: Además de Ser [psicologicamente] adictivas: sabemos CUANDO comenzamos Pero No terminamos cuando ". Los Fabricantes ofrecen la versión ligera, en las Que Si bien el aporte calórico baja, En un 15%, aumentan los Carbohidratos. "Si no TENEMOS Problemas de peso, siempre es Mucho Mejor comer Una bolsa de patatas Que Un bollo Cargado de Azúcar", concluye la Cirujana y nutricionista María José Crispín. Hay Que read the Etiqueta párr identificar la mejor versión: la luz, al horno y con la Menor Cantidad de Posible sal (sin tímido mar: comparar Todas Las options del Mercado).   
Y Para Finalizar, si escogemos bronceado busque Nuestros picoteos, ¿Por Qué no consumirlos con Igual delicadeza? Segun la Universidad de Rhode Island , en Estados Unidos, Cuanto Más lento comemos, Mas saciados cne sentimos. Por lo Tanto, buen provecho ... y piano, piano.